Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Διατάσεις (Τέντωμα = Stretching) μυών

Οι ασκήσεις των διατάσεων χρησιμοποιούνται για την επιμήκυνση βραχυσμένων δομών των μαλακών ιστών, με σκοπό να αυξηθεί το εύρος κίνησης. Αποσκοπούν στην μυϊκή ευλυγισία, στην ελαστικότητα και στην αρθρική ευκαμψία. …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Τι είναι η Χειροπρακτική!

Είναι ένας ανεξάρτητος κλάδος υγείας, που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση και πρόληψη επώδυνων συνδρόμων και δυσλειτουργικών καταστάσεων, που οφείλονται σε μηχανικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης καθώς και στις επιπτώσεις που έχουν …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Λαγονοψο’ί’της μυς = Iliopsoas muscle

Καλημέρα με διάταση!!! Λαγονοψοίτης μυς… ο βασιλιάς! Μερικές φορές ονομάζεται και ο ”μυς της ψυχής”, …διότι είναι ζωτικής σημασίας για τη σταθεροποίηση του σώματος καθώς επηρεάζει τα πάντα…, όπως…την κινητικότητα, …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Λειτουργική ανισοσκελία

Η λειτουργική ανισοσκελία προκύπτει λόγω αυξημένης σύσπασης (υπερτονίας) ή μειωμένης σύσπασης (αδυναμίας) των μυών του κάτω άκρου, της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης όπως και από δυσκαμψία στων αρθρώσεων της …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Στένωση σπονδυλικού σωλήνα

Στένωση σπονδυλικού σωλήνα εννοούμε την μείωση της χωρητικότητας του νωτιαίου σωλήνα και κατά συνέπεια του χώρου που είναι διαθέσιμος για τις νωτιαίες ρίζες. Η σπονδυλική στένωση συναντάται συχνότερα στην οσφυϊκή …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Σύνδρομο Θωρακοοσφυϊκής ένωσης (Maigne’s syndrome)

Στην σπονδυλική στήλη, η κατώτερη θωρακική μοίρα (Θ12) όπου ενώνεται με την ανώτερη οσφυϊκή (Ο1) ονομάζεται Θωρακοοσφυϊκή ένωση. Αιτία : Η μετάβαση από την θωρακική στην οσφυϊκή μοίρα είναι κρίσιμη …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Η ζωή μας ένα ”κρακ”

Βασικά η χειροπρακτική μέθοδος αντιμετώπισης των υπεξαθρημάτων είναι οι ανατάξεις, δηλαδή… οι ειδικοί διορθωτικοί χειρισμοί που πραγματοποιούνται κυρίως στήν σπονδυλική στήλη καί κατά προέκταση στις αρθρώσεις! Kiropraktorsolna.com Η τεχνική της …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Η διαφορά στο μήκος των ποδιών και η Χειροπρακτική ανάλυση!

Δεν χρειάζεται να είσαι μάγος ή θαυματοποιός …Αρκεί να έχεις τις γνώσεις καί να αγαπάς αυτό πού κάνεις! Όταν ο χειροπράκτης κάνει την ανάλυσή του στην σπονδυλική στήλη και συγκεκριμένα …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Η δισκοπάθεια και η δισκοκήλη σίγουρα δεν είναι η ίδια πάθηση.

Με το παρακάτω άρθρο θα προσπαθήσω να εξηγήσω τις διαφορές για να μπορείτε να τις ξεχωρίζετε !!! 1. ΔΙΣΚΟΠΑΘΕΙΑ ονομάζουμε την απώλεια της δομικής ακεραιότητας του μεσοσπονδυλίου δίσκου. 2. ΔΙΣΚΟΚΗΛΗ …

Kiropraktorns hälsotips

Τι είναι η φλεγμονή;;;

Είναι η αμυντική λειτουργία που εκδηλώνεται από τον ίδιο τον οργανισμό αυξάνοντας την συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών για την ταχύτερη επούλωση ενός τραύματος ή ασθένειας ή λοιμώξεως με σκοπό την αυτοθεραπεία …

Kiropraktorns hälsotips

Τι είναι η ”κάκωση δίκην μαστιγίου” και τι συμπτώματα έχει = (whiplash injury).

Η κάκωση δίκην μαστιγίου είναι ο τραυματισμός στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στον οποίον ο αυχένας δέχεται απότομα μια πολύ μεγάλη δύναμη με αποτέλεσμα να κινείται πέραν των φυσιολογικών …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Ορθοσωματική!!!

Ορθοσωματική (=σωστή στάση) καί Μυϊκές ανισορροπίες 😊 (=η αιτία τού κακού)! Οι μύες μας είναι σχεδιασμένοι ώστε να λειτουργούν συμμετρικά καί ισορροπημένα. Στους μύες υπάρχουν αμοιβαίες σχέσεις μεταξύ Α)…της μέγιστης …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Παράγοντες κινδύνου επιβάρυνσης μεσοσπονδύλιου δίσκου!

Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων (80%) που πάσχουν από κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου, θεραπεύονται συνήθως με συντηρητική αγωγή παρά με χειρουργική. Η αξιολόγηση του ασθενή πρέπει να γίνετε το συντομότερο …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Μυϊκές θλάσεις

Οι Μυϊκές Θλάσεις είναι κακώσεις ή τραυματισμοί των μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι η συχνότερη μορφή κάκωσης που συμβαίνει κατά τις αθλητικές δραστηριότητες. Τις περισσότερες φορές οι μυϊκές θλάσεις …

Kiropraktorns hälsotips / Συμβουλές υγείας στα Ελληνικά

Τι είναι το Οπίσθιο λοξό τόξο = Posterior Oblique Subsystem (POS)

Άτομα τα οποία έχουν μία καθιστική δουλειά ή γενικά κάθονται με τις ώρες, συνήθως διαμαρτύρονται για πόνους χαμηλά στη μέση. Μία βασική αιτία είναι ότι η πολύωρη καθιστική θέση έχει …

Kiropraktorns hälsotips

Orthosomia!

Orthosomia (= rätt ställning av kroppen) och muskel obalanser 😊 (= orsaken till ont)! Våra muskler är utformade för att fungera symmetriskt och balanserat.I musklerna finns ömsesidiga relationer mellan… A) …

Kiropraktorns hälsotips

Framåtlutande axlar!

Framåtroterade axlar är någonting som många lider av! Orsaken kan vara bl.a … •Stillasittande jobb •Kontorsjobb… framför en data •Mobiltelefoner •Stress •Överbelastning (bära tyngd) •Dålig träning … m.m Det är …